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Cross Training

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Centro Esportivo Imperatriz - O Centro Esportivo Imperatriz, tem por principal missão juntar os principais treinos e exercícios, do maior número de modalidades possíveis em um só lugar! Com nosso espaço amplo, atendemos pessoas de várias idades e com várias necessidades diferentes, e ainda uma variedade de alimentos saudáveis e nutritivos, além é claro, de profissionais mais que especializados para realizar o melhor atendimento a todos! Nossos serviços e ambiente: Musculação - Jiu-Jitsu - Muay Thai - Cross Training - Dança - Fisioterapia - Medicina Esportiva - Nutrição Esportiva - Área de Lazer - Campo de Futebol - Quadra de Fut vôlei - Quadra de Vôlei - Quadra de Tênis/Beach tênis - Espaço Kids - Praça de Alimentação - Guarda Volumes - Banheiros - Estacionamento Amplo. Nossos Parceiros: Arena Cross Training - Academia Fênix - Gracie One Santo Amaro - Consultório Mara Fisio - Consultório Medicina & Performance.
Arena Cross Training - O Cross Training une em seus treinamentos exercícios de levantamento de peso olímpico, exercícios de ginástica olímpica, atividades que ajudam no condicionamento metabólico, como ciclismo, corrida, agachamentos ou remo, e exercícios feitos com o peso do próprio corpo do praticante. Também conta com exercícios realizados com cordas, bola, pneus e elásticos. É recomendado para pessoas que buscam resistência física, resistência cardiorrespiratória, equilíbrio, potência, velocidade e força muscular. Contribui para a perda de peso ou no crescimento muscular, quando o treinamento é mais voltado a intensidade. A Arena Cross Training é parceira do Centro Esportivo Imperatriz e está localizada em sua sede.